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換季、生活壓力與年齡增長，都可能讓頭皮與髮絲出現變化。想維持健康亮麗的秀髮，除了日常洗髮護髮，也可以從頭皮按摩、壓力調節、規律作息與均衡飲食開始。本文整理日常養髮的簡單方法，從生活習慣著手，持續給予頭皮與髮絲適當的照顧，讓養髮自然融入日常，維持健康好髮況。