天氣變冷就狂擦滋潤乳霜？換季保養5大重點教你養出穩定肌膚！

每到季節交替之際，皮膚就容易出狀況，摸起來粗糙，擦保養品感覺也沒吸收多少，上妝浮粉、脫妝樣樣來，真的搞得好鬱卒，已經開始物色更滋潤的乳液或乳霜，想試試看能不能改善一些。

不過，除了神農嚐百草和兩手一攤擺爛，有沒有更值得一試的辦法呢？

今天就來分享換季保養的5個重點，用溫和的方式對待肌膚其實才能真正讓膚況穩定，一起來看看要怎麼做吧！

換季保養重點1：溫和洗臉

皮膚有自我保護機制，缺少水分會讓出油狀況更明顯，這時候千萬不要再用強力控油的洗面乳了！

建議改用溫和清潔的洗面乳，不洗去多餘水分跟油脂，水溫不要太高避免刺激肌膚，跟體溫差不多的36~40°C最適宜。

換季的時候氣溫往往忽高忽低，與其直接換成更滋潤的保養品不如加強保濕。

選擇成分單純的保濕產品幫肌膚補水，容易乾燥的兩頰可以用質地清爽的乳液或乳霜滋潤鎖水，分區保養。

肌膚有狀況的時候，保養步驟更應該化簡為繁，使用的保養品建議不超過3種，化妝水之後擦保濕產品接著局部上乳液，偶爾敷純保濕面膜滋潤肌膚，敷完薄擦乳液幫助鎖水即可。

肌膚會反應身體狀況，水分攝取不足就容易看起來乾燥黯淡，平常愛喝的含糖手搖飲並不能取代一天的喝水量，建議每天喝足體重(公斤)X30的水(毫升)，可以加速人體的新陳代謝，幫助身體將毒素排出體外，使角質層保持潤澤有彈性。

粉餅妝感雖然沒有粉底液來得完美，卻能減輕肌膚的負擔，斑點或黑眼圈先用遮瑕產品局部修飾，再輕輕按壓一層粉餅定妝，清透的妝容更適合換季敏感的膚況喔！