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30秒判斷你的頭皮類型!4個養出健康頭皮的好習慣分享

頭皮是臉部肌膚的延伸,既然每天都會幫臉蛋保養,那有什麼理由不分一點心力給頭皮呢?

你是不是常常買了網友推薦的洗髮精卻失望收場?

因為洗髮精的選擇需要依據頭皮類型調整,油性髮質用滋潤洗髮精會讓加速頭皮出油,又悶又黏膩,乾性髮質用控油洗髮精會帶走過多油脂,容易乾燥搔癢。

看到這裡,在選購洗髮精之前是不是應該先了解自己是什麼頭皮類型呢?

今天在文章中會跟大家分享如何判斷自己的頭皮類型,也會一併告訴大家4招在家就可以做到的養髮好習慣喔!


本文目錄
30秒判斷你的頭皮類型
頭皮養護重點1:洗頭要洗兩次
頭皮養護重點2:用泡泡洗頭
頭皮養護重點3:使用單效洗髮精
頭皮養護重點4:注意飲食睡眠

30秒判斷你的頭皮類型

油性頭皮:洗完頭一天之內就會出油,經常晚上洗頭到了隔天中午就泛開始油光,容易有頭皮味、頭皮癢。

中性頭皮:一到兩天不洗頭也不會出油,是狀態最好的頭皮類型,通常頭皮狀況較少。

乾性頭皮:好幾天不洗頭也不會出油,頭皮油脂及含水量較少,頭髮跟頭皮較乾燥,要注意有乾屑或頭皮紅腫敏感。

敏感性頭皮:容易因為用錯產品或季節變換導致頭皮紅腫、發癢、發炎。

脂漏型頭皮:頭皮局部異常出油,容易紅腫、搔癢,經常伴隨塊狀皮屑,建議先尋求專業醫生協助。

頭皮養護重點1:洗頭要洗兩次

不管你是天天洗頭的油頭或2~3天洗一次頭的中乾性頭皮,每次洗頭都一定要洗兩次,第一次把頭髮表面的髒污或造型品洗掉,第二次針對頭皮按摩清潔,髮尾放在最後帶過就可以了。

髮際線跟耳後最容易殘留洗髮精,沖水的時候要特別留意。

洗頭要用「指腹」,用指甲抓頭皮容易造成頭皮受傷。

如要使用護髮素可以在兩次洗頭完畢後進行,記得頭髮先壓乾再抹上護髮素,避免過多水分影響吸收,護髮效果會更好喔!待吸收時間結束,確認完全沖乾淨即可。

頭皮養護重點2:用泡泡洗頭

頭皮是臉部肌膚的隔壁鄰居,也是全身肌膚裡相對脆弱的地方喔!

皮膚科醫師宣導洗面乳要先在手上加水搓揉起泡再洗臉,洗髮精當然也不例外。

洗髮精未起泡就直接塗上頭皮不僅不易沖淨,殘留的洗髮精更有可能會阻塞毛囊,影響頭皮健康造成掉髮。

頭皮養護重點3:使用單效洗髮精

標榜各種功能合一的洗髮精,添加物也相對更多,只能短暫的讓頭髮摸起來柔軟,但長久下來會在頭髮表面形成一層薄膜,導致後續護髮營養無法吸收,所以選擇成分單純的洗髮精即可,洗髮精最主要的功能是清潔頭髮,滋養髮絲的工作就交給護髮品。

頭皮養護重點4:注意飲食睡眠

減少油炸、辛辣及重口味食物、酒類攝取,保持充足睡眠,是善待頭皮最簡單的保養方式,幫健康頭皮打底,後續的髮品選擇才有意義喔!

 

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