養好頭皮才有健康好髮質！5個秋冬頭皮保養重點整理
每天都會幫全臉擦保養品，但很多人都會忽略頭皮保養，放任髮絲粗糙、頭皮悶癢。
你知道頭皮問題也會連帶影響臉部肌膚健康嗎？
頭皮跟臉部肌膚相連，頭皮如果沒有確實清潔，油脂污垢堆積會影響頭皮健康，缺乏照顧的頭皮失去彈性，會讓髮絲變得粗糙無光。
尤其到了秋冬因為氣溫跟濕度改變，頭皮變得乾燥，乾癢、過敏、頭皮屑的狀況也會特別多。
我們整理出秋冬照顧頭皮的5個重點，不用花大錢就可以維持頭皮清爽，頭皮健康才有強韌有光澤的好髮質喔！
| 秋冬頭皮保養重點1：定期做頭皮深層清潔 |
| 秋冬頭皮保養重點2：梳頭幫助血液循環 |
| 秋冬頭皮保養重點3：溫和清潔！水溫不宜過燙 |
| 秋冬頭皮保養重點4：減少染燙次數 |
| 秋冬頭皮保養重點5：注意飲食睡眠 |
秋冬頭皮保養重點1：定期做頭皮深層清潔
沒洗乾淨的污垢、油脂、老廢角質堆積會形成固態油脂，讓頭皮喘不過氣，更是頭皮癢、頭髮扁塌及頭皮問題的主因。
固態油脂無法用洗髮精清洗乾淨，建議定期到專業頭皮養護店家進行深層淨化清潔，固態油脂清乾淨了，頭髮看起來自然蓬鬆清爽，也能維持頭皮健康，預防頭皮提早老化。
秋冬頭皮保養重點2：梳頭幫助血液循環
很多人沒有梳頭髮的習慣，建議可以買一把氣墊按摩梳，每天利用氣墊梳按摩頭皮增進血液循環，幫助頭皮維持健康。
洗頭之前先梳頭髮，能夠把一整天沾染的污垢大致梳落下來，同時把糾結的髮絲梳開，這個動作能夠避免洗頭的時候過度拉扯弄痛頭皮也避免扯落健康髮絲喔！
秋冬頭皮保養重點3：溫和清潔！水溫不宜過燙
洗頭的水溫太燙容易造成頭皮乾燥發癢，頭皮狀況隨之而來。
建議使用比體溫略高的溫熱水洗頭，這樣的水溫是頭皮覺得最舒適的溫度。
常有油性頭皮的人會在秋冬更換成滋潤型洗髮精，結果讓頭皮搔癢出油變本加厲，其實應該挑選單效的洗髮精溫和清潔頭皮，減少頭皮負擔。
洗髮精的作用僅是清潔頭皮跟髮絲，如果想要滋潤乾燥髮絲，可以使用適量護髮素塗抹在髮尾，小心不要塗抹到頭皮就可以了。
秋冬頭皮保養重點4：減少染燙次數
過度頻繁的染燙會讓頭皮沒有時間休息，如果無法避免的話建議做頭皮隔離，讓頭皮有多一層保護。
秋冬頭皮保養重點5：注意飲食睡眠
減少油炸、辛辣及重口味食物、酒類攝取，保持充足睡眠，是善待頭皮最簡單的保養方式，幫健康頭皮打底，後續的髮品選擇才有意義喔！
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